ヒゲ脱毛は何回で効果が出る？1回目〜5回目の変化を徹底解説

はじめに

「ヒゲ脱毛は何回で効果が出るの？」という疑問は、誰もが気になるポイントです。特にレーザー脱毛は毛周期に合わせて施術することで、効率よく効果を実感できます。本記事では、1回目から5回目、その後の経過までを整理しながら、体感の変化をまとめました。

レーザー脱毛と毛周期の関係

レーザー脱毛では成長期の毛に照射することで効果が出ます。詳しい仕組みは毛周期と通院頻度の記事をご覧ください。

20％ルールと2か月周期

1回の照射で反応するのは成長期の毛（全体の約20％）です。2か月後には次の毛が成長期に回ってくるため、また20％程度がターゲットになります。

このサイクルを繰り返すことで全体の毛量が少しずつ減っていきます。ただし毛周期は均等ではないため、必ず20％ずつ減るわけではありません。

• 序盤（1〜3回目）：効果は見えやすい。2か月経つと再びかなりの量が戻る。
• 中盤（4〜6回目）：密度が減り始め、「空白期間」が生まれる。
• 後半（7回目以降）：毛がまばらになり、1回の照射で抜けるインパクトが大きい。

ポップアップ現象とは？

レーザー照射後1〜2週間ほど経つと、熱ダメージを受けた毛が皮膚表面に押し出され、ポロポロ抜けていく現象が起こります。これを「ポップアップ現象」と呼びます。

ただし、照射直後〜数日間は逆に髭がそりづらくなり、増えたように感じることがあります。これは毛が皮膚の奥から押し出されてくる過程で一時的に「髭が濃く見える」ためで、特に初回は「本当に効いているのか？」と不安に感じる方も少なくありません。

その後、1〜2週間経つと一気に毛が抜け落ち、「効果を実感できる」タイミングが訪れます。

髭ゼロ期間が長くなる理由

序盤はまだ毛が多いため、施術から2か月経つ頃には「かなり戻った」と感じやすいです。しかし回数を重ねると、

• 中盤：新しく生えてくる毛が少なくなり、施術後のツルツル状態が長く続く。
• 後半：残った毛がまばらで「ごっそり抜け落ちた感」が強く、2〜3週間ほとんど剃らなくてもよい状態になる。

実際の声として「5回目くらいから、2〜3週間ほとんど剃らなくても済んだ」という体験談も多く聞かれます。

回数ごとの変化まとめ

実際に何回で効果を感じるのか、1〜5回目、その後の違いを一覧に整理しました。

回数	毛量の変化	体感の変化
1回目	照射後にポップアップ現象で毛が押し出され抜け落ちる	最初の数日は剃りづらく「増えたように感じる」が、1〜2週間後に抜けて効果を実感
2回目	別の毛が成長期に入り反応	剃り心地がわずかに軽くなる
3回目	全体の密度が見た目に減少	青ヒゲ感が薄くなり、鏡で効果を実感
4回目	毛周期のサイクルが重なり「空白期間」が増える	伸びるスピードが遅く感じる
5回目	自己処理の頻度が大幅に減少	「2〜3週間剃らなくてもよい」状態に近づき、剃る回数が半分程度に減った感覚
6回目以降	残った毛はまばら	照射後のツルツル感が長続きしやすい

まとめ

• レーザー脱毛は毛周期（20％ルールと2か月周期）に沿って進めるのが効率的
• ポップアップ現象は毎回起こるが、特に初回は「増えたように見える」ため驚きやすい
• 1〜3回目で効果を感じやすく、5回目前後で「自己処理が半分に減った感覚」を得る人が多い
• 6回目以降は毛がまばらになり、照射後のツルツル期間が長く続く

---

👉 関連記事もあわせてチェック！

• 毛周期と通院頻度｜20％ルールの基本
• ひげ脱毛は何回で効果が出る？全体の進行まとめ